Welkom bij The Fitness Drive-Thru!
De Drive-Thru is voor iedereen die graag wil trainen op de momenten dat we geen lessen aanbieden.
Tijdens een Drive-Thru kun je kiezen uit:
- Een workout uit het Drive-Thru Menu. Je kiest dan zelf een workout uit. Dit is perfect voor bijvoorbeeld onervaren CrossFitters of als je het fijn vindt om een voorbeeld te hebben van een beweging, want je kunt bij elke workout een instructievideo bekijken. Daarin wordt elke beweging doorgenomen door jouw 'online coach'.
- De workout van de dag. Deze vind je op de whiteboard in FSF. Om deze workout te doen heb je zoveel ervaring nodig, dat je vrijwel elke beweging begrijpt en zelfstandig de workout kunt doen. Er is geen coach die jou instructie geeft voor deze workout.
Tijdens de Drive-Thru is er altijd een coach aanwezig bij FSF. Als je vragen hebt over de workout, wilt overleggen over een blessure of iets anders wat invloed kan hebben op je training, kun je bij deze coach terecht. Je staat er dus niet alleen voor.
In het kort de werkwijze:
- Schrijf je in voor een Drive-Thru moment in het lesrooster via Sportbit.
- Kies hier een Warm-up
- Kies hier een Workout
- Bereid je thuis voor door alvast de video's te bekijken.
- Kom naar FSF en doe je training!